Pour cette deuxième séance avec la Kiné, on a abordé plusieurs sujets : -Le souffle et les exercices -La poussée et les techniques -Les contractions -Quand est-ce qu'on provoque l'accouchement Le souffle , comme je l'ai dis dans mon article précédant ( clic ici ), le souffle est très important pour le travail et l'accouchement. Il va t'aider à gérer la douleur des contractions lors du travail et à bien pousser lors de l'accouchement. Donc avant le jour j, il vaut mieux être au courant et avoir fait assez d'exercice... Ici nous avons vu deux exercices qui travail le souffle. A : Souffler à l'aide d'une paille dans un verre remplis d'eau et faire des bulles (retour en enfance). Cet exercice permet de faire une petite bouche, de gérer le débit du souffle, mais également d'aller au bout du souffle, ce qui est important. B : gonfler des ballons. Alors on insiste bien sur le fait qu'il existe des ballons plus diffi...
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